Дыхательная практика
550 pуб.
Практика «дыхание огня» ????
1. Очищает тело и энергию.
При активном дыхании усиливается циркуляция кислорода и энергии (праны), тело начинает выбрасывать токсины через дыхание, пот и лимфу.
2. Действует как мощный антистресс.
Когда мы дышим активно, тело сбрасывает зажимы, накопленное напряжение, тревожность.
Практика стабилизирует нервную систему, выравнивает дыхание и возвращает состояние внутреннего спокойствия.
3. Активирует внутренний огонь — энергию действия.
Это дыхание пробуждает нижние центры, где живёт сила, мотивация, уверенность, желание творить.
Если чувствуешь апатию, лень, потерю направления — дыхание огня мягко возвращает внутреннюю искру.
4. Улучшает пищеварение и обмен веществ.
Так как дыхание идёт из живота, активно массируются внутренние органы, улучшается работа ЖКТ и ускоряется обмен веществ. Это особенно полезно при отёках, вялости или тяжести в теле.
5. Пробуждает ясность ума.
После практики ощущаешь чистоту мыслей, концентрацию, ощущение «присутствия».
Уходит сонливость, а энергия в теле становится более собранной и осознанной.
1. Очищает тело и энергию.
При активном дыхании усиливается циркуляция кислорода и энергии (праны), тело начинает выбрасывать токсины через дыхание, пот и лимфу.
2. Действует как мощный антистресс.
Когда мы дышим активно, тело сбрасывает зажимы, накопленное напряжение, тревожность.
Практика стабилизирует нервную систему, выравнивает дыхание и возвращает состояние внутреннего спокойствия.
3. Активирует внутренний огонь — энергию действия.
Это дыхание пробуждает нижние центры, где живёт сила, мотивация, уверенность, желание творить.
Если чувствуешь апатию, лень, потерю направления — дыхание огня мягко возвращает внутреннюю искру.
4. Улучшает пищеварение и обмен веществ.
Так как дыхание идёт из живота, активно массируются внутренние органы, улучшается работа ЖКТ и ускоряется обмен веществ. Это особенно полезно при отёках, вялости или тяжести в теле.
5. Пробуждает ясность ума.
После практики ощущаешь чистоту мыслей, концентрацию, ощущение «присутствия».
Уходит сонливость, а энергия в теле становится более собранной и осознанной.