Комплекс на диафрагму

Чем поможет этот комплекс:


1. Улучшение дыхания

Диафрагма — главная мышца, участвующая в дыхании.
Укрепление диафрагмы позволяет дышать глубже и эффективнее.


2. Снятие напряжения и стресса

Напряжение часто «застревает» в диафрагме.
Комплекс на расслабление и растяжение этой области помогает:

снизить уровень тревожности,
восстановить спокойное, ровное дыхание,
активировать парасимпатическую нервную систему (отвечающую за отдых и восстановление).

3. Массаж внутренних органов

Диафрагма двигается при дыхании и массирует органы брюшной полости.
Улучшает:

пищеварение,
лимфоотток,
циркуляцию крови в органах малого таза и ЖКТ.

4.  Лимфатическая система 

Диафрагма главный лимфонасос в теле если она зажата, привет отеки, целлюлит и плохой тонус кожи.