Комплекс на расслабление
550 pуб.
Комплекс направлен на расслабление и растяжение.
В этом комплексе мы затронем шею, плечи, грудную клетку и таза.
Слушайте тело, запоминайте ощущения, не торопитесь, расслабляйтесь. Цель этого комплекса замедлиться и раскрыть все зажатые зоны. Включайте видео и следуйте за мной. Если на каком то моменте вам захочется остановиться, больше подышать, ставьте паузу и делайте то, что просит тело.
В этом комплексе мы затронем шею, плечи, грудную клетку и таза.
Слушайте тело, запоминайте ощущения, не торопитесь, расслабляйтесь. Цель этого комплекса замедлиться и раскрыть все зажатые зоны. Включайте видео и следуйте за мной. Если на каком то моменте вам захочется остановиться, больше подышать, ставьте паузу и делайте то, что просит тело.