Комплекс на тазовое дно
550 pуб.
Почему важно заниматься тазовым дном:
1. Это основа жизненной энергии.
В нижней части таза сосредоточен наш «энергетический центр» — место силы, где рождается не только жизнь, но и вдохновение, творчество, желание действовать. Когда мышцы тазового дна зажаты или ослаблены, энергия не течёт свободно: появляются усталость, апатия, раздражительность.
2. Поддержка женского здоровья.
Тазовое дно держит все внутренние органы — матку, мочевой пузырь, кишечник. Когда мышцы ослаблены, органы опускаются, появляются боли, застои, нарушения цикла, частые воспаления. А если мышцы наоборот в постоянном напряжении — тело живёт в стрессе, цикл может становиться болезненным, снижается либидо.
3. Связь с уверенностью и сексуальностью.
Через контакт с тазом и дыхание в эту зону мы возвращаем себе ощущение телесности, привлекательности, живости. Это про принятие себя, про контакт с телом и наслаждение. Когда тазовое дно живое, гибкое и сильное — женщина излучает уверенность, мягкость и внутренний свет.
4. Профилактика после родов и в зрелом возрасте.
Регулярные практики помогают избежать опущений, недержания, болей в пояснице и проблем со спиной. Это про качество жизни.
1. Это основа жизненной энергии.
В нижней части таза сосредоточен наш «энергетический центр» — место силы, где рождается не только жизнь, но и вдохновение, творчество, желание действовать. Когда мышцы тазового дна зажаты или ослаблены, энергия не течёт свободно: появляются усталость, апатия, раздражительность.
2. Поддержка женского здоровья.
Тазовое дно держит все внутренние органы — матку, мочевой пузырь, кишечник. Когда мышцы ослаблены, органы опускаются, появляются боли, застои, нарушения цикла, частые воспаления. А если мышцы наоборот в постоянном напряжении — тело живёт в стрессе, цикл может становиться болезненным, снижается либидо.
3. Связь с уверенностью и сексуальностью.
Через контакт с тазом и дыхание в эту зону мы возвращаем себе ощущение телесности, привлекательности, живости. Это про принятие себя, про контакт с телом и наслаждение. Когда тазовое дно живое, гибкое и сильное — женщина излучает уверенность, мягкость и внутренний свет.
4. Профилактика после родов и в зрелом возрасте.
Регулярные практики помогают избежать опущений, недержания, болей в пояснице и проблем со спиной. Это про качество жизни.